การเตรียมตัว ข้อควรรู้ก่อนและหลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก

การเตรียมตัวในวันนัดเสริมหน้าอก ทำนม

• สวมเสื้อแบบเป็นกระดุมหน้าแบบหลวมๆ ในวันเข้ารับการผ่าตัดและออกจากโรงพยาบาล เพื่อจะได้ไม่ต้องยกแขนสวม ซึ่งเราอาจจะเตรียมไว้ 4-5 ตัว เผื่อใส่ในวันหลังการผ่าตัดด้วย
• เตรียมลูกอม แก้เจ็บคอ มะม่วงเปรี้ยว มะขามเปรี้ยว ไว้ด้วย เตรียมไว้เผื่ออาการอยากอวก อยากอาเจียน สำหรับคนที่แพ้ยาชาหรือยาสลบ

ใส่สปอร์ตบราหรือบราที่ไม่มีโครง สัปดาห์ที่ 2-4 หลังทำนม

การปฎิบัติตัวหลังการเสริมหน้าอก ทำหน้าอก

• ให้ใส่สปอร์ตบราหรือบราที่ไม่มีโครงตลอดช่วงระยะเวลาสัปดาห์ที่ 2-4 เพื่อป้องกันการกดทับแผล และป้องกันหน้าอกเสียรูปทรง
• อย่านอนตะแคงข้าง อย่านอนคว่ำหรือนั่งงอตัว เพื่อให้ถุงเต้านมอยู่กับที่ และป้องกันหน้าอกเสียรูปทรง
• การมีเพศสัมพันธ์สามารถทำได้ หลังจากผ่าตัดไปแล้ว 1 สัปดาห์ แต่ต้องระวังเรื่องการสัมผัสหน้าอกด้วย
• แผลเป็นหลังการผ่าตัดไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ในช่วง 2-3 เดือนแรก แผลเป็นจะเห็นเป็นสีเข้มชัดเจนและมีความหนา แต่จะค่อยๆ จาง และนุ่มลงจนกลับเป็นปกติซึ่งอาจจะใช้เวลานานเป็นปี
• ห้ามอาบแดด และหลักเลี่ยงการโดนแสงแดด แต่หากมีความจำเป็น ก็ควรทาครีมกันแดดบริเวณแผลเป็นด้วย
• ไม่ควรออกกำลังกายหนัก หักโหม แต่สามารถออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเบาๆ หรือจ้อกกิ้ง นอกจากนี้เราควรหลีกเลี่ยงการยกของหนัก และการขับรถเป็นระยะเวลา 2-4 สัปดาห์
• ควรงดสูบบุหรี่ และดื่มสุราหลังผ่าตัด 2-4 สัปดาห์ เพราะนิโคตินในบุหรี่ทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงแผลลดลง ทำให้แผลหายช้า อีกทั้งแอลกอฮอล์นั้นก็มีผลต่อการหายของแผลอีกด้วย
• สิ่งสุดท้ายที่ขาดไม่ได้ ก็คือ การนวดหน้าอก หลังจากการศัลยกรรมควรนวดหน้าอกตั้งแต่ในช่วงสัปดาห์แรกเป็นต้นไป ทำต่อเนื่องเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปี เพื่อป้องกันการสร้างพังผืดมาล้อมตัวถุงนมเทียมของเรา

วิธีการนวดหน้าอก เพื่อป้องกันพังผืดและยังทำให้หน้าอกนิ่มเป็นธรรมชาติ

1. ใช้สองมือดันเต้านมด้านข้างเข้ามาให้ชิดกันมากที่สุด ค้างไว้ 10 วินาที
2. ดันเต้านมทั้งสองข้างให้ห่างกันมากที่สุด ค้างไว้ 10 วินาที
3. ดันเต้านมลงล่าง ค้างไว้ 10 วินาที
4. ดันเต้านมขึ้นบน ค้างไว้ 10 วินาที
5. ใช้มือบีบที่ฐานนมแล้วดันขึ้นไป ค้างไว้ 5 นาที

ดูบราไม่มีโครง : ซิลิโคนบราแบบบาง ราคาถูก, แผ่นปิดจุก ราคาถูก (มี 6 แบบให้เลือก)